Burn-out en chronische stress sluipen erin. Ze beginnen met kleine signalen die je negeert omdat je door moet. Tot het lichaam of de geest een stop zet.
Heb je last van aanhoudende vermoeidheid, spanning, een gevoel van leegheid of verlies van plezier in je werk of leven? Dan is dit begeleidingstraject voor jou.
Samen werken we via het bewezen 8-stappenplan van Annita Rogier aan herstel, veerkracht en een duurzaam nieuw evenwicht — in jouw tempo, op jouw maat.
Herken jij je hierin?
Vermoeidheid
Je bent uitgeput, ook na een volle nacht slapen.
Piekeren
Je hoofd staat nooit stil, ook niet buiten werkuren.
Prestatiedruk
Het gevoel dat je tekortschiet, ondanks alles wat je doet.
Prikkelbaarheid
Spanning, angst of somberheid als dagelijkse metgezel.
Verlies van plezier
De energie en het enthousiasme zijn weg.
Identiteit
Je weet niet meer wie je bent buiten je rol of functie.
Twijfel
Je vraagt je af of je ooit nog de draad kunt oppakken.