Het einde van de vakantie
De zomer- of schoolvakantie zit er alweer even op. Voor velen hét moment om bij te tanken en met frisse energie te starten. Maar misschien herken je dit: je hebt wel gerust, en toch voelt het niet genoeg. Alsof de batterij maar half opgeladen is om je dagelijkse leven terug in balans aan te vatten.
Een belangrijk signaal
Dat gevoel is geen mislukte vakantie. Het is een signaal. Een teken dat je lichaam en geest meer nodig hebben dan een paar weken pauze. Het toont dat je in je dagelijks leven misschien te vaak op de reservebatterij draait. We leven in een maatschappij waarin ‘druk zijn’ vaak de norm is. Waar stilte of pauze soms voelt als tijdverlies. Maar het is net die stilte die ruimte geeft om terug helder te zien.
Kleine keuzes maken het verschil
Balans bouw je niet alleen in de zomer, maar elke dag opnieuw. Niet met grote omwentelingen, maar met kleine, bewuste keuzes.
• Hoe ga je om met verwachtingen van anderen?
• Hoeveel ruimte geef je jezelf?
• Waar krijg je energie van en waar lekt die weg?
Rust zit in die dagelijkse keuzes. In momenten waarop je beslist om even stil te staan, in plaats van altijd door te hollen.
Mijn eigen keuze
Ik weet hoe moeilijk dat soms is. Zelf moest ik ooit de keuze maken om anders naar druk te kijken. Lange tijd was vakantie voor mij de enige manier om te herstellen. Maar dat zorgde ervoor dat ik telkens uitgeput de zomer in ging en pas na weken stilte weer mezelf voelde.
Tot ik stap voor stap leerde dat rust niet iets is dat je opspaart, maar iets dat je kan oefenen. In de kleine dingen. In een korte pauze tussen afspraken. In het leren loslaten van wat niet allemaal tegelijk hoeft.
Vakantie wordt genieten
Sindsdien voelt vakantie lichter. Niet langer een periode om mezelf opnieuw bij elkaar te rapen, maar een bonusmoment om echt te genieten. Omdat er in mijn dagelijks leven al meer balans is, kan vakantie zijn wat het hoort te zijn: tijd om samen te zijn, te ontdekken, te lachen, te genieten.
Drie kleine stappen die je morgen al kan zetten
1. Plan een micro-pauze in. Zet vandaag in je agenda een blok van vijf minuten om niets te doen. Gewoon zitten. Ademhalen. Dat alleen al kan meer helderheid geven.
2. Herbekijk één verwachting. Vraag jezelf af: “Moet dit echt vandaag?” Vaak leggen we onszelf meer druk op dan nodig. Laat bewust één ding los.
3. Zoek een klein ritueel. Een wandeling na de lunch, een koffiemoment zonder scherm, een boek lezen voor het slapengaan. Iets dat jou helpt om de dag af te ronden of te herstarten. Het zijn kleine stappen, maar ze kunnen een groot verschil maken.
Een uitnodiging
Herken je dit gevoel en verlang je naar meer balans in je dagelijks leven? Dan nodig ik je van harte uit voor mijn gratis webinar. Twee keer per maand, op woensdagavond van 19.30u tot 20.00u, deel ik hoe een coachingstraject eruitziet en welke concrete stappen jij al meteen kan zetten.
Laten we kennis maken en ontdek hoe vakantie weer een bonusmoment kan worden – en niet je reddingsboei.